ねむ。きょうはいっぱい歩いたー。おさんぽだいすき。今週はたくさん食べてたから、すこし体重増えた。このぐらいがちょうどいいかも。 167センチ 48〜49キロ 17〜19パーセント 維持したいです。が、秋冬にむけて脂肪たくわえて増量すんだろなー。まあ痩せす…
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