月曜からアルコールが摂りたくて・秋。 朝: プチチョコマドレーヌ、牛乳 昼: お弁当(梅こんぶおにぎり、野菜スープ、からあげ、ほうれんそうオムレツ、ペンネとたまねぎとエリンギのケチャップ炒め) 間食: プチスニッカーズ、野菜ジュース、ダノンビオ…
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