途中 - ワンテンポスロー

いよいよ冬ごもりにむけて、カロリー脂肪を蓄えているようです
1キロ近く増量した！ややややばす
せっかく痩せたというのに！

朝：　さつまいも蒸しケーキ半分、牛乳、プルーン
昼：　きのこごはんおにぎり、野菜スープ、冷凍食品オムレツ・からあげ・ミニ春巻
間食：　マックのベーコンポテトパイ、ジョア白ぶどう
夜：　ごはん茶碗半分、納豆、味噌汁、コロッケ半分、串カツひとくち、浅漬け、きのことエビのサラダ、きのこ煮物
夕飯後：　くるみスコーン、ホットワイン

夜たべすぎ(´-｀)せっせと腹筋と二の腕・くびれエクササイズをしましたとさ
食欲の秋だなあ

仕事が片付かない！ぜんぶちゅうとはんぱ！どかん！
給料日まであと10日！
電話で話すじぶんの声がきらい。オドオドしてるの。はあ。
テキパキ応対できるようになりたい…。